Zijn de zenuwen na het inleveren van je laatste, volgekrabbelde examenvelletje eindelijk verdwenen, begin je je alweer druk te maken om de uitslag. Hoe kom je ‘de dag van het telefoontje’ door zonder opgevreten nagels en zenuwachtige huilbuien? Examen.nl helpt je om deze gevreesde dag door te komen!

Telefoondienst
Op de Dag van het Grote Nieuws is de telefoon heilig. Roddelgrage zusjes, nieuwsgierige opa’s en ‘grappige’ vrienden kunnen rekenen op oorlog met jou als ze ook maar één keer naar het ding durven grijpen. Dat ze dat even weten. Laat voor je eigen gemoedsrust de telefoon door je vader of moeder bewaken, terwijl je zelf in een andere ruimte een relaxpoging onderneemt.

De geest uitschakelen
Als de telefoon veilig onder toeziend oog van een toerekeningsvatbaar persoon staat, moet je zorgen dat je in je hoofd iets anders te doen hebt dan denken aan slecht nieuws. Klinkt onmogelijk, maar het is een kwestie van de juiste middelen inzetten. Leen of koop dus een Playstation of Nintendo en knal er een spel als Guitar Hero in. Dat houdt je wel even bezig!

Vechten tegen de stress
Geen gamefanaat en alleen maar gefrustreerd omdat je kleine broertje je constant verbetert met racen? Laat een bende vrienden overkomen en houd een megawatergevecht. Steeds als je even dreigt af te dwalen naar het nieuws dat je uit je lijden zal verlossen, word je met een flinke emmer koud water weer terug in het spel getrokken.

Scenario schrijven
Ook een leuke manier om de dag uit te zitten: je agenda volplannen bij doem- en successcenario’s. Welke feestjes ga je sowieso meepakken, diploma of niet? Hoeveel warme dagen mag de zomer hebben als je ook nog een vak moet herkansen? Hoeveel vakantiedagen heb je voor je weer écht iets moet gaan uitvoeren? Laat de uitslag maar komen: jij bent klaar voor elk bericht.

Onbewuste uitslag
Voor wie zichzelf ondanks alle afleidingsmanoeuvres nog steeds met buikkrampen, kokhalsneigingen en zweetoksels door het huis ziet ijsberen, zit er eigenlijk maar één ding op: de hele dag niet bewust meemaken. Plan de avond van tevoren een feestje en zorg ervoor dat je niet voor zes uur je bed opzoekt. Zo slaap je lekker ontspannen door je uitslagdag heen. Niet geslaagd? Dan heb je de avond ervoor in elk geval nog een leuk feestje gehad…

Wil je weten hoe anderen examenkandidaten deze dag doorkomen? Praat erover mee in het forum!